Cvičení s miminky do 6ti měsíců

Lekce je určená pro maminky po ukončení šestinedělí, které se chtějí postupně dostat do formy. Cvičí maminka, miminko pozoruje 🙂 Během lekce můžete kdykoli přestat cvičit a věnovat se miminku, aniž byste tím rušila ostatní. Na lekci je vhodné si přinést i oblíbenou hračku pro miminko, oblíbenou deku či plinku jako podložku. K dispozici jsou i podložky, deky i hračky centra.

Věk miminka není rozhodující, záleží na zvážení maminky, zda je dítě schopné strávit čas na lekci bez její výhradní pozornosti.

Cvičení je zaměřeno na posílení a zpevnění všech svalů těla.
Lekce trvá 45 min a každý trénink je jiný. Cvičíme na velkých míčích, využíváme vlastní váhu tělu, máme k dispozici činky, overbally, gumy na posilování. Na vaše přání  můžeme vyzkoušet i cvičení na Flowinu nebo TRX.
Na konci lekce se protáhneme, uvolníme a pomazlíme s miminky 🙂 .