Funkční trénink

FUNKČNÍ TRÉNINK

Skupinová lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé zaměřená na posílení problémových partií a zlepšení tělesné kondice za doprovodu motivující hudby. Tato lekce je koncipována jako kruhový trénink s využitím nejrůznějších pomůcek (TRX, bosu, overball, činky…). V průběhu lekce postupně procvičíme problematické partie se zaměřením na posílení břicha. Lekce je dynamická, ale zahrnuje také závěrečné protažení a relaxaci.

fitzone-092 fitzone-099