Power Jóga

POWER JÓGA

V našem centru nabízíme pouze cvičení, o kterých jsme 100% přesvědčeni a Power jóga se svým zaměřením na správné dýchání a držení těla má všechny předpoklady. Je to výborné propojení klasické jógy s moderními druhy cvičení. Jedná se o formu cvičení, po které se budete nejen cítit skvěle, pomáhá ale i s hubnutím, zlepšuje fyzickou kondici a odstraňuje problémy se zády. Stejně jako tradiční jóga odbourává i power jóga stres, zklidňuje nervový systém a rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů. Další výhodou power jógy je, že se nezaměřuje pouze na hlavní svalové skupiny, ale také na hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají držet rovnováhu, zachovávají správné držení těla a napomáhají udržet zdravé klouby a páteř.

 

fitzone-010 fitzone-015 fitzone-018