Pokud se chcete dostat po porodu do kondice, je třeba začít velmi pozvolna a nespěchat, dopřát tělu čas, aby po náročném období těhotenství a porodu zregenerovalo. Začít pozvolna cvičit můžete po ukončení šestinedělí, pokud Vám lékař neřekne jinak.

Z naší nabídky Vám v současné době můžeme doporučit lekce pilates, port de bras, SM systém, HEAT pro těhotné a začátečníky nebo lekce jógy.

Žhavou novinkou je nové cvičení pro maminky – Dance4mom, nebo-li tanec pro maminky s miminkem v šátku nebo nosítku. Podrobné informace naleznete zde: Dance4mom

V našem centru nabízíme lekce Cvičení s miminkem do 6-ti měsíců. Cvičí maminka, miminko pozoruje. Během lekce postupně posilujete celé tělo. Více informací naleznete zde: Cvičení s miminky