Vinyasa flow jóga

Je dynamickým druhem jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem (vinyása = „spojení“). Určujícím prvkem pro tempo cvičení je rytmus dechu – během cvičení dochází k plynulým přechodům z jedné pozice do druhé v přirozeném rytmu. Cvičení vinyása jógy napomáhá zvládat vše, co nás na cestě životem potkává, lépe se adaptovat na přirozené změny a vnímat život „tady a teď“.

(Cvičení bez bot, vhodné pro začátečníky i pokročilé)