Dancebody je dynamická spalovací lekce s choreografií vycházející z aerobiku s posilovacími prvky...
Znamená 20 sekund explozivního, velmi intenzivního cvičení následovaných deseti vteřinami odpočin...
Je dynamickým druhem jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem (vinyása = "spojení")...
Toto cvičení propojuje zdánlivě dva odlišné styly v jeden dokonalý celek. Spojuje mobilitu a pozi...
ZUMBA? Zapomeň na cvičení! přijď na párty... Co je zumba? Zumba je taneční fittnes hodina plná e...

Ve Světě FitZone jsme pro Vás připravili zábavné a efektivní cvičení na kluzných podložkách, díky...

SM systém (spirální stabilizace) využívá cvičení s pružným lanem (neplést si s cvičením/posilován...

PortDeBras je taneční fitness program, propojení tance a strečinku. Klade důraz na správné drže...

TRX TRX je aktivita založená na posilování a rozvíjení svalového aparátu pomocí odporu vlastní...

POWER JÓGA V našem centru nabízíme pouze cvičení, o kterých jsme 100% přesvědčeni a Power jóga...
POSILOVÁNÍ BŘICHA Velmi moderní a funkční přístup k tréninku, kdy naše pozornost je zaměřena n...

Metoda Pilates není cvičení pouze pro určitou skupinu lidí. Je to cvičení, které lze vhodně apl...

HEAT Program Skupinová lekce založená na nejpřirozenějším pohybu, chůzi. Samozřejmě je lekce p...

FUNKČNÍ TRÉNINK Skupinová lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé zaměřená na posílení problé...