Dancebody
Dancebody je dynamická spalovací lekce s choreografií vycházející z aerobiku s posilovacími prvky...
Tabata
Znamená 20 sekund explozivního, velmi intenzivního cvičení následovaných deseti vteřinami odpočin...
Vinyasa flow jóga
Je dynamickým druhem jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem (vinyása = "spojení")...
TRX4Yoga
Toto cvičení propojuje zdánlivě dva odlišné styly v jeden dokonalý celek. Spojuje mobilitu a pozi...
Zumba
ZUMBA? Zapomeň na cvičení! přijď na párty... Co je zumba? Zumba je taneční fittnes hodina plná e...
Flowin
Ve Světě FitZone jsme pro Vás připravili zábavné a efektivní cvičení na kluzných podložkách, díky...
SM systém
SM systém (spirální stabilizace) využívá cvičení s pružným lanem (neplést si s cvičením/posilován...
PortDeBras
PortDeBras je taneční fitness program, propojení tance a strečinku. Klade důraz na správné drže...
TRX
TRX TRX je aktivita založená na posilování a rozvíjení svalového aparátu pomocí odporu vlastní...
Power Jóga
POWER JÓGA V našem centru nabízíme pouze cvičení, o kterých jsme 100% přesvědčeni a Power jóga...
Posilování břicha
POSILOVÁNÍ BŘICHA Velmi moderní a funkční přístup k tréninku, kdy naše pozornost je zaměřena n...
Pilates
Metoda Pilates není cvičení pouze pro určitou skupinu lidí. Je to cvičení, které lze vhodně apl...
HEAT Program
HEAT Program Skupinová lekce založená na nejpřirozenějším pohybu, chůzi. Samozřejmě je lekce p...
Funkční trénink
FUNKČNÍ TRÉNINK Skupinová lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé zaměřená na posílení problé...