Piloxing je aerobní a silový trénink zároveň. U piloxingu se střídají silné energetické pohyby s těmi pomalejšími a kontrolovanými. Při boxu musíte mít zpevněné svaly a používají se přesné údery a na rozdíl od pilates se vám při něm zvyšuje tep a spalují se tuky. U piloxingu tedy protahujete tělo a zároveň spalujete tuky.
![](https://fitzoneolomouc.cz/wp-content/uploads/2022/12/piloxing-1200x600.jpg)