Education:Phd v oboru Lékařská genetika, Univerzita Palackého v Olomouci- Lékařská fakulta Instruktor Pilates licence získaná v roce 2018 (BP Sport-Brno, akreditace MŠMT) • WORKSHOP „Yoga a Pilates pro mírně pokročilé“- 2018 • Dvoudenní seminář hormonální jógové terapie pod vedením Šárky Simonidesové- 2017 • WORKSHOP Pilates Inspiration Day- 2020
Experience:šport, hudba, umenie, veda, pes
Age:výzkumný pracovník
Katka Chromá
Biography:
Od detstva som milovala šport a venovala mu každú voľnú chvíľu – hádzaná, volleyball, plávanie, aktívne basketball. Neskôr som pokračovala s behaním, na čo sa mi objavili problémi s kĺbami. Bez cvičenia/pohybu by to ale v mojom prípade určite nešlo 😀 takže som začala hľadať cvičenie, ktoré mi bude vyhovovať po všetkých stránkach- udrží ma v kondícii a odstráni bolesti kĺbov. Pilates nakonec zvíťazil. Pravidelným cvičením som sa zbavila nielen bolesti kĺbov, ale celkovo som sa narovnala a získala príjemný pocit zo svojho tela. V mojich lekciách kombinujem Body Rolling (uvoľňovanie fascií, šliach a svalov do hĺbky) s preťahovacími a posilňovacími cvikmi s cieľom získania správneho držania tela a aktivácie “core” tzv. hlbokého stabilizačného systému chrbtice, veľmi dôležitého pre ochranu chrbtice pred preťažením.
Určite to nebude dlho trvať a pri pravidelnom cvičení na sebe pocítite pozitívne zmeny aj vy a budete sa cítiť skrátka skvele! 😀