Pavla Baďurová
O mně
Zumba je vhodná pro všechny bez rozdílu věku, či tanečních zkušeností. Cílem mé hodiny je , aby jste se cítila skvěle. Nejedeme na výkon, ale tancujeme pro zábavu. Je fuk zda jdete doleva a já doprava, hlavní je že si užijete hudbu, odpočinete od všedních starostí a hlavně, hlavně se zasmějete a pěkně si zablbnete! Každá hodina obsahuje jak pomalejší, tanečnější choreografie, tak rychlejší , či posilovací kousky. ŽÁDNÁ HODINA NENÍ STEJNÁ! A TO JE SUPER! To totiž znamená, že nikdy nevíte, co Vás čeká! Nemusíte se tak bát, že přijdete mezi nabušené klientky, které bezchybně ovládají každý krok! Playlist upravuji každou lekci Vám na míru. Každá choreografie se dá zjednodušit nebo naopak pěkně připepřit. Takže, máte – li náladu se jen houpat v bocích, nebo si pořádně máknout, záleží čistě na Vás. Budu se těšit !
Vzdělání:
licence zumba, licence strong by zumba.
Strong by Zumba je nový fitness program kombinující trénink ve vysoké intenzitě s motivační hudbou, která vás dokáže nabudit k ještě větším výkonům. Cvičí se s vlastní váhou těla, cviky lze modifikovat podle fyzické zdatnosti a schopnosti. Vhodné pro zvýšení kondice a síly, ale i mobility těla, rovnováhy a koordinace. Nejedná se o taneční variace, ale můžete očekávat různé variace dřepů, kliků, výpadů či prkna.
Proto nedělní lekce budou kombinací taneční ZUMBY a posilovacího tréninku STRONG by ZUMBA.